2018年1月6日 星期六

2017年秋季-------長者 保健班

課程從實用角度探討長者正確的保建方法。
1) 認識肌肉減少症
介紹肌肉減少症成因
如何延緩肌肉減少
2) 長者要注意的營養素
介紹食物中的營養素
如何透過飲食改善體質









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