2016年秋季-------太極扇班(二)

五十四式太極扇，是由楊式劍改篇，動作優美，柔中帶剛。

本課程將教授第二十八式至五十四式。  

2016年秋季課程一覽

• 太極扇班(一)
• 古箏中班
• Android 手機攝影班
• 手工藝班
• Android 手機應用班
• 長者保健有辦法
• 太極扇班(二)

2016年秋季課程------長者保健有辦法

課程分為運動及飲食兩部分，簡單介紹正確的保建方法。 運動方面: l   了解自己的適體能 l   選擇合適的運動 l   介紹及示範簡單實用的動作，以改善肌肉力量、耐力、柔軟度及心肺功能 飲食方面: l   介紹有營飲食 l   如何透過飲食改善體質

拆解健康飲食的疑慮、傳言及偏方

第八屆管理委員會名單

主席：

馬鏡澄先生(伊利沙伯中學舊生會教育推廣機構代表)

委員：

何淑儀 校長 (伊中中代表)

伍靄禎 姑娘 (鄰舍代表)

王永波 (長者委員)

余健強 (長者委員)

李銀鈿  (長者委員)

許志濃  (長者委員)

郭淑卿  (長者委員)

陳萬里  (長者委員)

陳潔薇  (長者委員)

陳麗怡  (長者委員)

黃美蓮  (長者委員)

鄺麗萍  (長者委員)

龎麗春  (長者委員)

蘇燕芬  (長者委員)